한국웃음치료협회

한국웃음치료협회

더욱더 즐겁고 행복함으로

업그레이드 하세요!

신이 주신 최고의 선물! "웃음"

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 
작성일 : 17-10-14
제2기 치매예방 자격증교육 안내
 
 글쓴이 : 관리자
 

국제웃음치료협회 주관
한광일 총재님의 유일한 자격증 과정 진행중입니다.

국내최초치매예방교육강사 양성과정 2기 모집을 시작합니다.

교육대상 및 모집부문

대한민국 남, 여 누구나
선착순 20명 ~30명

 교육장소 : 서울시 용산구한강대로257길 청룡빌딩 4층

사)국제웃음치료협회
사)한국웃음치료협회
*국제치매예방교육센터*

 특전: 치매예방강사파견 청년층,중년층,노년층의
치매예방을 위해 매월 첫 주 토요일 전문가로 거듭나세요.

자격증교육진행:
자격증 3종:교육비 30만원
교재,교구,간식,점심제공
교육 수료 후 자격증 취득
평생 재교육 가능

 

각 지부 찾아가는 치매예방교육 참여 혜택제공
국내최초 특허등록제1호
치매재활레크지도사1급 웃음치료지도사 1급 노인건강지도사1급
     (자격증 선택가능)
 제출서류 : 주소,전화번호,주민번호,사진
문의: 권은경 교수 010 -8575-9201, 김순자 교수 010-3115-6637

2017.11.4(토)과 재교육  오전10시~오후6시
농협:397-12-150972김순자
♡자격증비용 30만원(교재)


관리자 17-12-26 20:47
 
서울 용산구 남연역 서울본부 국제치매예방교육센터
전북 군산시 군장대학교 사회복지계열 "치매예방 자격중과정"
전북 전주시  자격증 과정 진행 중,
2018년도 원광대학교 15주간  치매예방 과정 과 보이스 스피치 코칭  MC 과정 진행  프로그램
자격증 명칭: "치매재활레크지도사1급" 외 다양한 자격신청 가능

자격교육신청 문의: 010-3115-6637
관리자 17-12-26 21:02
 
국제웃음치료협회 주관
한광일 총재님의 유일한 자격증 과정 진행중입니다.

국내최초치매예방교육강사 양성과정 2기 모집을 시작합니다.

교육대상 및 모집부문

대한민국 남, 여 누구나
선착순 20명 ~30명

 교육장소 : 서울시 용산구한강대로257길 청룡빌딩 4층

사)국제웃음치료협회
사)한국웃음치료협회
*국제치매예방교육센터*

 특전: 치매예방강사파견 청년층,중년층,노년층의
치매예방을 위해 매월 첫 주 토요일 전문가로 거듭나세요.

자격증교육진행:
자격증 3종:교육비 30만원
교재,교구,간식,점심제공
교육 수료 후 자격증 취득
평생 재교육 가능

 

각 지부 찾아가는 치매예방교육 참여 혜택제공
국내최초 특허등록제1호
치매재활레크지도사1급 웃음치료지도사 1급 노인건강지도사1급
    (자격증 선택가능)
 제출서류 : 주소,전화번호,주민번호,사진
문의: 권은경 교수 010 -8575-9201, 김순자 교수 010-3115-6637

  2017.11.4 (토)과 재교육  오전10시~오후6시

  *생활 속 치매 예방법* 혈액순환 개선 신경자극

  2018. 3.. 3 (토)  치매예방  인지치료 및 미술치료 외 다양한 프로그램( 재교육가능)  오전10시~오후6시

  농협:397-12-150972김순자
  ♡자격증비용 30만원(교재)
관리자 17-12-26 21:12
 
방콕 하지 말고, 밖으로 나가자. 치매는 집에서 혼자 TV를 보는 사람을 가장 좋아합니다

대화를 하면서 치매가 우리에게서 점점 멀어지게 해야 합니다.

집 밖으로 나오는 순간부터 우리의 뇌는 활성화되기 시작합니다.

처음에는 어렵고, 잘 안되겠지만 습관이 될 수 있도록 3주 정도만 의식적으로 노력한다면,

100세 시대에 누구에게나 예정된 손님이라 하는 치매도 우리에게서 점점 멀어져 행복한 노후를 보낼 수 있을 것입니다.

치매와 멀어지려면 밖으로 나와 누군가와 눈을 마주치고  좋아하는 사람, 기분 좋은 사람, 대화가 통하는 사람, 도움을 주고받을 수 있는 사람,
 
  취미가 같은 사람, 하소연을 들어 줄 수 있는 사람, 그리운 사람 등 을 만나야 합니다.
관리자 17-12-26 21:16
 
매일매일 보고- 듣고, 독서, 스도쿠, 바둑, 장기, 컵스택, 게임, 글쓰기, 토론, 발표하기, 양손 사용하기,
    새로운 활동하기, 악기 연주하기, 외국어 배우기, 일기 쓰기, 다양한 취미활동 등.
  새로운 뇌 자극하자.치아 튼튼 - 뇌 튼튼, 가루가 되도록 씹자.
 오메가3, 견과류, 야채, 과일, 현미, 카레, 등푸른 생선 등 과식 말고, 건강식으로 소식하자.
 강한 정신 - 강한 체력, 운동으로 만들자.백해무익한 흡연, 전두엽을 무너뜨리는 음주.이제는 그만하자.
일주일에 2,3회-30분 이상 걷기. 하체강화운동, 댄스, 태극권, 뇌 체조, 스트레칭 등.칭찬 하자.
    감사합니다. 사랑합니다. 미안합니다. 고생하셨습니다. 잘하십니다. 예쁘십니다.  축하합니다. 멋지십니다
관리자 17-12-26 21:18
 
치매예방관리 10대 수칙
   1. 손과 입을 바쁘게 움직여라
   2. 머리를 써라.
   3. 담배는 당신의 뇌도 태운다.
   4. 과도한 음주는 당신의 뇌를 삼킨다.
   5. 건강한 식습관이 건강한 뇌를 만든다.
   6. 몸을 움직여야 뇌도 건강하다.
   7. 사람들과 만나고 어울리자.
   8. 치매가 의심되면 보건소에 가자.
   9. 치매에 걸리면 가능한 빨리 치료를 시작하자.
 10. 치매 치료․관리는 꾸준히 하자
[출처] 치매 예방 '365 치매정보'에서 할 수 있습니다.|작성자 대한민국정부포털
관리자 17-12-26 21:21
 
노년의 5금(禁)

1禁, 잔소리와 군소리를 삼가라.

투정부리기, 삐죽거리기, 구시렁대기, 중얼대기, 넋두리하기 등

2禁, 노하지 마라.

악쓰기와 억지 부리기는 흉하고 꼴사납다.


3禁, 기죽는 소리는 하지 마라.

푸념, 불평, 불만 등 기죽는 소리는 생기를 시들게 한다.

4禁, 노탐을 부리지 마라.

허욕, 탐욕, 특히 식탐은 자기 자신을 해코지하게 된다. 무심과 무욕과 무탐, 이것이 노년의 세 가지 "무의 미덕"이다.

5禁, 어제를 돌아보지 마라.

어젠 이랬는데 오늘은 왜 이 꼴이지? 우리가 자식들을 어떻게 키웠는데! 라 하지 말자.
관리자 17-12-26 21:22
 
의식이 바뀌면 운명이 바뀐다

보이지 않는 세계가
 보이는 세계를 지배합니다.

나의 의식이 바뀌면
 생각과 말, 그리고 행동이 바뀝니다.
의식의 변화가 새로운 운명을 창조합니다.

사람에게든 사물에게든
 좋은 말을 해주거나
 그 대상을 놓고
 좋은 생각을 떠올리는 것만으로도
 긍정적인 변화를 일으킬 수 있습니다
관리자 17-12-26 21:22
 
두 종류의 사람

세상에는 두 종류의 사람이 있습니다.
인생의 주인인 사람과
 인생의 노예인 사람입니다.

스스로 문제를 찾고
 계획을 세워서 상황을 극복하고
 자기가 원하는 것을 만들어내는 사람이
 진정한 삶의 주인이자 경영자라고 생각합니다.

인생이라는 무대에 등장한 이상
 그 누구도 대신 살아줄 수 없습니다.

그렇다면 이제 선택해야 합니다.
인생의 주인이자 경영자로 살 것인지,
아니면 인생의 노예로 주어진 대로 살 것인지.
당신이 선택하는 대로 이루어집니다.
관리자 17-12-26 21:23
 
복 받는 비법

익증益增이란
 날이 갈수록 선善을 더 많이 행하고,
달이 갈수록 덕德을 더해가는 것을 말합니다.

쇠를 불에 단련하고 또 단련하면
 마침내 보물과 같은 검이 되고,
돌을 갈고 또 갈면
 마침내 아름다운 옥이 됩니다.

착한 성품이 보물처럼 빛나고
 덕이 옥처럼 윤택하면
 가히 그 복을 받을 수 있습니다.
관리자 17-12-26 21:23
 
웃을 일이 없어도 웃는 사람

자주 웃는 것도 뇌와 몸의 건강을 돌보는
 아주 좋은 방법입니다.

어떤 이는 웃을 일이 없는데
 어떻게 웃을 수 있느냐고
 물을지도 모르겠습니다.

그러나 웃을 일이 있어야만
 웃는 것은 아닙니다.

웃을 일이 없어도
 웃음을 선택할 수 있는 사람,
그런 사람이야말로
 진정 뇌를 잘 쓰는 사람입니다.
관리자 17-12-26 21:24
 
가장 먼저 마음공부를 하라

조급하게 서둘러서
 빨리 결과를 보려는 사람은
 그 자체가 이미 마음공부가 덜 된
 사람이라고 할 수 있습니다.

노력보다 얻는 것이 많다는 것은
 그만큼 갚아야 할 빚과
 완수해야 할 사명이 많다는 것입니다.

참된 어른으로 인생을 살고 싶다면
 가장 먼저 마음공부를 하여
 천지자연의 이치와도 같은
공심公心을 터득해야 합니다.
관리자 17-12-26 21:25
 
내 인생의 주인으로 산다는 것은
 
세상 그 무엇보다도 나의 인생이 귀하고
 소중하다는 것을 깨닫는 데 있습니다.

운명을 바꾸려면
운명을 바꾸고자 한다면 먼저 그것을 진실로 원하라.
원하지 않는 것은 일어나지 않는다.
간절하게 원하는 것은 뜻이 된다.
뜻이 굳건하게 서면 열정을 품게 된다.
열정에는 실천이 따르고, 끊임없는 실천은 운명을 바꾼다.

운명을 바꾸려면 가장 먼저
 자신이 선택할 수 있는 존재라는 것을 알아야 한다.
나의 가치는 내가 결정한다는 자각이 있어야 한다.

무엇을 하든, 내가 선택하고 결정했다는 것이 중요하다.
산을 오르다가 눈에 띈 흔한 돌멩이 하나도
 자신이 특별한 의미를 부여하면 귀중해진다.
다른 사람 눈에는 아무것도 아닐지라도
 내게는 황금보다 귀할 수 있다.

오늘은 아주 좋은 날이다. 왜 그런가?
내가 좋은 날이라고 정했기 때문이다.
내가 선택했으므로
 나는 오늘을 좋은 날로 만들 것이다.
관리자 17-12-26 21:26
 
인생의 주인으로 산다는 것은

지나간 과거는 과거일 뿐입니다.
과거는 우리가 더 나은 선택을 하기 위한
 참고 자료로 활용하면 그것으로 충분합니다.

부정적인 생각이 떠오르거나
 자기도 모르게 과거에 집착하게 된다면,
자신에게 물어보길 바랍니다.

 "지금 내가 나에게
 무슨 짓을 하고 있는 것인가?"
관리자 17-12-26 21:27
 
최고의 삶

하루를 살더라도
 자신의 꿈을 실현하면서
 건강하고 행복하게
 자신이 가진 모든 에너지를
 멋지게 태우는 삶.

나는 이런 삶이
 최고의 삶이라고 생각합니다.

나이가 들어도
 꿈이 있는 사람은 젊습니다.
나이가 젊어도
 꿈이 없는 사람은 늙은이입니다.

지금 당신에게는
 가슴 뛰는 꿈이 있습니까?
관리자 17-12-26 21:27
 
도인이 되는 세 가지 공부
도인이란 자신이 선택한 깨달음을
 실천하고 끝까지 책임지는 사람입니다.
도인이 되는 데 필요한 세 가지 공부는
 바로 원리, 수행, 생활 공부입니다.

원리공부는 자신이 누구인지,
자신의 실체가 무엇인지 아는 것입니다.

수행공부는 자신이 안 것을 행동으로 옮겨
 그 앎이 자신의 근육과 세포에까지
 각인되도록 하는 것입니다.

마지막 생활공부는 깨달음을
 사회생활 속에서 실천해 나가는 것입니다.
관리자 17-12-26 21:30
 
★ 월,화,수,목,금,토,일 ★

[월요일]

월등히 나은 하루를 만드는 날.
자기 능력의 10%밖에
활용하지 못하고 죽는 것이 인간..
월요병에 걸리기 쉬운 날인만큼
자기 자신의 일에 목숨을 걸어보자.


[화요일]

화목한 분위기로 살아가는 날.
꼭 즐겁고 신나서 웃는 것만은 아니다.
웃다보면 즐겁고 신나는 일이
반드시 생기는 법..
웃는 것도 습관이다.


[수요일]

수양과 자기계발로 자신을 갈고 닦는 날.
신제품이 판을 치는곳에서
낡은 제품은 명함도 내밀지 못한다.
최근 무슨책 읽으셨어요? 라고 누가 물으면
"바빠서..."라고 대답하지 않았는가?


[목요일]

목표를 향해 도전하는 날
도전할 때 승부는 50대 50이지만
포기할 때는 100% 패배만 있을 뿐!


[금요일]

금빛 찬란한 미래를
다시 한번 점검해 보는 날
하찮은 존재라고 느꼈던 자기가
위대한 존재라는 것을 발견했을 때부터
자신의 역사는 달라진다.


[토요일]

토론과 대화로 문제를 풀어가는 날.
한 주일 동안
한마디도 나누지 않은 동료가 있는가?
사소한 문제로 껄끄러운 사이가 된
사람과 차 한잔의 시간을 가져보자


[일요일]

일체의 근심을 버리고 마음을 비우는 날.
마음을 청소하고 무념무상으로 될 때
마음의 길이 운명의 길이 됨을 기억하고
자신감으로 재충전하자.


** 좋은글 중에서 **
관리자 17-12-26 21:34
 
인간은? : 교육과 운동은  ‘뇌를 자극 하는 최고의 무기 이다.

 혀, 눈동자,손바닥 은- 오장육부(뇌를 자극) 웃음으로 요도와 항문 근육은 잡고 웃자 하,헤,히,호,후
관리자 17-12-26 21:37
 
난 항상 아버지의 조언을 따랐다
첫째, 언행을 일치시켜라
둘째, 무심코 상대방을 모욕하지 말라내가 누군가를 모욕했다면, 그것은 분명 의도적인 것이다
셋째, 괜히 시빗거리를 찾아다니지 말라

가장 존경하는 사람이 누구냐는 질문을 받았을 때‘아버지’ 라고 대답하는 사람은
 성공한 사람이고‘어머니’ 라고 하는 사람은 행복한 사람입니다
관리자 17-12-26 21:37
 
*  가나다라 웃음기법*
가 : 가슴을 펴고 웃자
    (가슴을 펴고 웃을 때 엔돌핀 만땅, 기쁨 충만하다)
나 : 나부터 웃자
    (내가 웃으면 거울도 웃고 세상도 웃는다)
다 : 다 같이 웃자
    (다 같이 웃을 때 행복이 33배 더 찾아온다)
라 : 라일락 향기 풍기듯 웃자
    (은은한 향을 풍기듯 행복한 마음이 가득하다)
마 : 마음까지 활짝 웃자
    (마음까지 웃어야 몸과 마음과 세포가 웃는다)
바 : 바라보며 웃자
    (눈을 마주치며 웃을 때 마음이 통해 사랑이 전달된다)
사 : 사랑하는 마음을 품고 웃자
    (최고의 사랑 표현은 웃음이다)
아 : 아침부터 아이같이 웃자
    (어린아이는 하루에 300번 이상 웃는다)
자 : 자신감을 갖고 웃자
    (자신감은 용기와 긍정적인 힘을 발휘한다)
차 : 차를 타도 웃자
    (차를 타고 미소를 지으면 주위가 밝아진다)
카 : 카리스마 넘치게 웃자
    (웃음은 모든 사람을 끌어들이는 힘이 있다)
타 : 타잔 같이 크게 웃자
    (자연 그대로 크게 웃을 때 각종 좋은 홀몬이 나온다)
파 : 파도 치 듯 시원하게 웃자
    (웃음은 스트레스와 우울증을 날려버린다)
하 : 하루 세 번 15초를 그냥 웃자
    (만사형통하고 건강하고 행복해 진다)
관리자 17-12-26 21:46
 
*  치매예방재활레크지도사 1급 *
 
  "치 매 인 지 선 별 검 사"
  국제웃음치료협회,국제치매예방교육센터 일정: 2018.3.3(토)점심제공
  시간: 오전 9시 30분~오후 6시
  장소:서울센터 치매예방자격증과정
 
  찾아오시는 길
  " 치 매 의  이 해"
웃음치료사 특허등록제1호 자격증 특선: 3종 선택
치매재활레크지도사1급
노인건강지도사1급, 분노조절지도사1급 , 행복노래강사1급
 수강신청: 010-3115-6637, 30만원
 농협: 397-12-150972 김순자
관리자 17-12-26 21:48
 
가 : 가슴을 펴고 웃자- (가슴을 펴고 웃을 때 엔돌핀 만땅, 기쁨 충만하다)
나 : 나부터 웃자-(내가 웃으면 거울도 웃고 세상도 웃는다)
다 : 다 같이 웃자-(다 같이 웃을 때 행복이 33배 더 찾아온다)하 :하루 세 번 15초를 그냥웃자               
  (만사형통하고 건강하고 행복해 진다)
*  치매예방인지학습교육-노화예방의 열쇠는 선택의 기준
 우리의 인생은 B와 D사이의 C입니다. 탄생(Birth)과 죽음(Death) 사이에는 수많은 선택(Choice)이 연속이다.
관리자 17-12-26 21:51
 
"치매ZERO"치매예방 프로그램*
여러분!  더 늦기 전에 치매예방 합시다~^^
자신이 치매예방부터~강사가 되기까지 모든 학습 노하우 교구활용법
저를 만나시면 인생이 즐겁고 활기차게 노후를 설계할 수 있습니다.
치매예방강사 자격증까지 강사 역량 코칭과정 특권
관리자 17-12-26 21:54
 
*치매예방프로그램 * 갈등형, 회귀형, 유리형 등 3가지로 나눈다
관리자 17-12-26 21:57
 
호감가는 첫인상 만들기
생기 있는 인사
정감 있는 한마디
말과 함께 하는 태도
관리자 17-12-26 22:02
 
21세기에 지역사회 기반 통합치매관리로 자신의 치매 예방관리 및 치매환자와 가족의 정신적,
육체적, 경제적 부양부담 감소, 치매문제점과 사회복지 해결방안 [치매노인 중심으로]
(치매 종류, 치매 원인, 치매 병리학적 원인, 치매 생물 의학적 원인, 치매 사회 문화적

원인, 치매 현황, 치매 문제점, 치매 시설현황, 치매 사회복지)
치매 유병율 및 중증치매환자 비율 감소시켜 치매와 관련된 사회적 비용 경감

치매 조기 개입으로 건강한 노후생활 보장, 치매노인을 위한 사회 안전망 구축, 두뇌능력강화
 치매 종류1. 혈관성 치매 2. 알츠하이머 치매 3. 루이체 치매 치매란 뇌의 노화 과정에서
위축이 되거나 후천적인 질병이나 외상으로 인한 뇌 손상으로 학습, 지능, 언어와 같은
 정신기능이나 인지기능이 감퇴되는 복합적 임상증후군으로 인한 치매예방을 목적으로 함.
관리자 17-12-26 22:05
 
* '치매예방수칙 3·3·3'3권(勸)(즐길 것), 3금(禁)(참을 것), 3행(行)(챙길 것)
* 치매예방인지놀이치료법치매예방인지치료법
* 치매예방인지놀이치료법치매예방인지치료법
* 인간의 능력, 인체에 미치는 면역 효과
* 활성화방법,치매예방박수,부교감신경자극
* 손가락운동,혀자극운동 ,소리공명운동
* 소리공명운동뇌신경자극, 온 몸 운동 혈액순환개선
* 실버체조,고향생각,인지기능 활성화
* 볼풍선 얼굴근육을 움직이며 입꼬리 올리기
관리자 17-12-26 22:10
 
치매치료제 복용중인 치매환자(전국 가구평균소득의 100%이하)
신청일 기준 월 3만원(연간 36만원 한도 내)실비 일괄지원)
관리자 17-12-26 22:23
 
급속한 고령화로 치매노인 급증

알츠하이머성 치매
- 고령, 여성, 가족력, 우울증,두부 손상력
- 초기에 진단 받으면 치료제로 질병 진행 방지 또는 지연 가능
- 중기 이후는 정신행동증상에 대한 대증적 치료 병행
- 뇌혈관성 치매(뇌출혈, 뇌경색)-고혈압, 심장병,당뇨병, 동맥경화,고지혈증, 흡연 등
- 위험요인을 관리하면 예방이 가능
- 인지기능개선제, 항혈소판제제, 항응고제 등의 치료제로 재발 방지
- 기타 치매 -갑상선기능저하증 경막하출혈 정상압 뇌수종 양성 뇌종양 비타민 B12 결핍 등

- 원인 문제를 해결하면 치료 가능

치매 고위험군의 조기발견을 통해 치매발병을 2년 정도 지연시킬 경우, 20년 후 치매 유병률이 60%수준으로 낮아지고 중증도도 감소

치매 초기단계부터 약물 치료시 5년 후 요양시설 입소율은 55%감소
관리자 17-12-26 22:23
 
[치매예방 10계명]
1, 적절히 무엇이든 읽어라.하루에 30분이상 읽고, 쓰고, 말하라는 것입니다
2, 즐겁게 웃어라. 다른 사람이 조금 웃을 때 나는 더 기쁘게 웃으라는 훈련입니다.
3, 사회봉사활동을 많이 하라.  이런 봉사활동을 통하여 사람관계가 돈독 해지고,봉사에는 자원하는 마음이 우선이기에
무엇이든 한다는 의지가, 뇌를 긴장시키기도 하고 건강하게 유지시킨답니다.
4,  손을 정밀하게 많이 사용 하고, 적절히 움직여라. 상전보다 머슴이 되길 즐기고, 만지고 만들고 생각 하랍니다
    그,예 로 여자들의 수명이 남자보다 긴 것은 여자들이 항상 요리를 하며 또 그외의 집안 일들이 전부 손끝으로 하는 일이 많기 때문이래요.
5,  많이 씹어 먹어라.  30번씩 씹어 먹는 훈련은 뇌와 제일 직결되는 사항이래요, 오감자극...
6,  충분한 휴식, 수면, 영양섭취....필수이면서 규칙적이지 못한 부분이죠
7,  좌 뇌뿐 아니라 우뇌도 써라.우리의 뇌는 좌뇌, 우뇌로 되어 있는데 남자는 좌뇌적; 이성적이며 계산적이고 논리적인 반면에 여자는우뇌적;감성적이며,감각적니고,비논리적이다
어느 한쪽 뇌만 유난히 발달 되었을 때 치매의 확률이 더 높다는 것입니감정이 격해졌을 때 입장을 바꿔서 한번 생각해 보는 것은, 우리여자들이 이성적으로 나를 훈련 해보는 좋은 예가 될 것 같습니다.
8,  스트레스를 털어 버리기  9,  뇌손상 절대금물  10, 음주불가, 약물남용                 -
관리자 17-12-26 22:24
 
*.치매예방을 위한 손 체조손목관절운동1)손목관절 및 손목누르기 누르기부위 : 팔꿈치와 손목사이의 1/2지점의 팔목에서부터 손목까지의 팔목 안쪽과 바깥쪽 부위 누르는 지점 : 먼저 팔목 안쪽에서부터 손목 쪽으로 다음과 같이 누른다.새끼손가락방향으로 6곳을 3초씩 3회 누른다.중지방향으로 6곳을 3초씩 3회 누른다.엄지방향으로 6곳을 3초씩 3회 누른다.팔목 바깥쪽 부위도 위와 같이 반복한다.
관리자 17-12-26 22:25
 
혈관성 치매는 예방이 가능하다. 또한 초기에 발견만 하면 더 진행하는 것을 막을 수 있고 치료도 가능하다. 우리나라 치매 환자의 절반 정도를 차지하는 혈관성 치매는 뇌혈관이 좁아지고 막혀서 뇌로 산소 및 영양분의 공급이 이루어지지 않아 뇌세포가 죽는 것이다. 그렇게 됨으로 동반되는 증상으로 팔, 다리에 힘이 빠지기도 하고 얼굴이 돌아가기도 하고 발음이 어눌해지기도 하고, 물론 아무 신경학적 증상 없이도 치매는 올 수 있다.혈관성 치매를 예방하기 위해서는 혈관을 젊어서부터 깨끗하고 건강하게 잘 유지하는 것이 중요하다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심장병, 흡연, 비만, 운동 부족 등 혈관을 지저분하게 할 만한 원인을 제거하는 것이 혈관성 치매의 예방법이다. 40대 이후부터는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 자주 확인, 조절하고, 위험인자를 갖고 있는 사람은 뇌혈관 상태를 정기적으로 점검하는 것이 좋겠다. 특히, 우리나라는 뇌혈관이 막혀 가벼운 증상으로 팔다리 혹은 안면마비가 있으면 한의원을 찾아가 증상이 소실되면 완치가 된 것으로 알고 방치되는 경우가 많은데, 이는 앞으로 뇌졸중이 반복되거나, 치매가 발생할 것을 예고하는 것이므로 위험인자를 찾아 치료하고 예방하는 노력이 절대적으로 필요하다.
관리자 17-12-26 22:25
 
알츠하이머 병은 65세 이상의 노인 100명 중 5~10명 정도에서 발병하는 심각한 병이지만 아직 병의 원인이 완전히 밝혀지지는 않았다. 일부 알려진 바로는 건강했던 뇌세포가 유전자의 이상으로 이상단백질을 만들어서, 뇌세포에 독작용을 함으로 뇌세포가 사망하게 된다고 한다.그렇다면 예방법은 어떤 것이 있는가? 아직은 이렇다할 예방법은 없다. 최근 연구에 의하면 학력이 높거나 지적인 작업에 종사하는 사람들에서는 발병률이 낮은 것으로 조사되었다. 따라서 나이가 들어서도 삶의 목표를 세우고, 외국어를 배운다든지 자격증을 취득하는 등의 적극적인 생활을 하는 것이 병의 진행을 늦추고 예방하는 데에 중요하다.요컨대 치매는 많은 경우에서 예방 가능하고, 또 예방할 수 없는 경우라 하더라도 병의 진행을 늦출 수 있다
관리자 17-12-26 22:27
 
혈관성 치매  치매노인 수 추계 (2000~ 2020)혈관성 치매는 뇌졸중이 반복되면서 뇌가 손상을 받아 그 결과로 생김뇌졸중을 예방하면 치매의 진행을 막을 수가 있고 치료 효과를 기대 할 수 있음 혈관성 치매는 기억장애를 심하게 보이지만 인격이나 판단력은 보존 되어있는 경우가 많음

 특정 뇌질환 또는 전신 성 질환에 의한 치매
퇴행성 뇌질환, 파킨슨씨병, 수두 증, 두부외상에 의한 뇌출혈,
뇌종양 등이 치매를 일으킬 수 있으며, 대개 서서히 진행하므로 종종 알츠하이머병으로 오인되기도 함, 전신 성 질환도 원인이 되기도 함. 대개는 내과적 질환으로  악성 빈혈, 만성 간질환, 갑상선 기능이상, 매독 혈관 염 등이 원인이 되기도 함
관리자 17-12-26 22:27
 
치매의 종류와 원인
치매의 약 50~60%가 알츠하이머형 치매이며, 20~30%는 혈관성 치매, 그리고 알코올성 치매, 파킨슨병 치매 등이며, 약 15~20%는 알츠하이머형 과 혈관성 치매 양쪽을 다 앓고 있는 것으로 알려짐

 알츠 하이머형 치매
 치매질환 중 가장 대표적인 것으로 모든 치매질환의 절반 이상 차지
 현저한 뇌 위축이 관찰되며 뇌신경 세포가 병적으로 많이 파괴되어 없어짐
 초기 증상은 가벼운 건망증 정도로 시작되며 일반적인 퇴행성 뇌질환 처럼 
  시간이 흐르면서 점차 증상이 악화되어 급기야는 모든 고위 뇌기능이 상실
 알츠하이머 치매의 원인은 아직 밝혀지지 않음
관리자 17-12-26 22:27
 
세계보건기구에 의하면 치매란 ‘뇌의 질환으로 인해 생기는 하나의 증후군으로 대개 만성적이고 진행성을 있고 기억력, 사고력, 지남력, 이해력, 계산능력, 학습능력, 언어 및 판단력 등을 포함하는 뇌기능의 다발성 장애이다’
관리자 17-12-26 22:28
 
치매(Dementia)란 원래 라틴어에서 유래한 말로써 ‘제 정신이 아닌(out of mind)’ 상태를 의미하며, 주로 노인 연령층에 나타나므로 ‘노망’이라는 말로도 흔히 불리 운다.
관리자 17-12-26 22:28
 
치매란? 치매의 정의
 
치매는 정상적인 뇌가 후천적인 외부의 힘에 의한 손상이나 질병 등으로 인하여 지능, 언어, 학습 등의 인지기능과 행동, 정신기능의 감퇴를 초래하는 노년기의 대표적 신경정신계 질환
관리자 17-12-26 22:29
 
치매의 증상 :치매의 주요 증상 :기억력 장애언어 장애지남력 장애(시.공,인지)실행능력 장애판단력 장애행동 및 인격의 변화
치매의 주요 문제행동들: 피해망상야간착란환각, 환청흥분, 공격적 행동
 기타 : 방황, 가출 및 배회,  대소변을 구별 못하는 등의 불결한 행동, 식사거부, 수치심을 모르는 성적행위 등
관리자 17-12-26 22:29
 
치매의 진단
1. 치매 진단은 처음부터  거주하는 동네 보건소에서도 받을 수 있다.
2.  전국의 보건소는 만 60세 이상 노년층을 대상으로 치매상담센터 등을 운영하며 치매 검사를 해 준다.
3.  보건소의 치매 검사는 성별, 나이, 교육 수준 등을 고려하지 않은 '간이 정신상태 검사(MMSE)‘이다.

4.  MMSE에서 치매 가능성이 나오면 ,컴퓨터 치매진단도구인 'CARDS'로 환자를 한 번 진단하면 즉석에서 치매 여부를 판정할 수 있다.

5.  CARDS' 검사법으로 치매 여부 뿐 아니라 알츠하이머병이나 혈관성 치매 등 치매의 유형 등까지 알 수 있다
관리자 17-12-26 22:31
 
2. 활발한 두뇌활동이 인지기능 저하예방 (최고수준) 새로운 것을  배우고,  새로운  경험, 뇌를 이용한 놀이(이메일쓰기, 책, 신문읽기, 악기배우기등, 인지기능 개선효과)

1. 매일친구를 만나고,집청소를하라(최고수준)친구와교제, 청소하기, 정원가꾸기, 뜨게질,요리하기, 스포츠,종교활동 등 3가지 매일 실행시  80% 예방가능.

2. 활발한 두뇌활동이 인지기능 저하예방 (최고수준) 새로운 것을  배우고,  새로운  경험, 뇌를 이용한 놀이(이메일쓰기, 책, 신문읽기, 악기배우기등, 인지기능 개선효과)
 3. 주3회 이상 걷기운동 (매우우수)1회에 30분이상, 3,4km

4. 적당한 음주는 치매를 예방한다.(매우우수)
1주에 1-2잔 3회,(많은 술은 오히려 치매유발)알쯔하이머,  혈관성 치매를 낮춘다
5. 등푸른 생선과 우유, 과일주스를 마시자 (매우 우수) 등푸른  생선은  오메가-3가  풍부하여  뇌세포를  보호하고,우유는  뇌신경을  보호한다. 황산화  성분의  과일 야채는 뇌혈관을  세척한다.

6. 비타민C-E.와 엽산보충제 복용한다.(매우우수)복용한 사람은 50-66% 발병율이 낮게 된

7. 담배를 끊지 않고는 효과가(미미)없다. 흡연은  신경세포를 사멸 토록하여  치매가능성을  높인다. 흡연자는 비흡연자보다 치매  확률이  3배  높게 나타난다
관리자 17-12-26 22:36
 
생활 속에서 치매예방을 위해 실천할 수 있는 3권(勸)(즐길 것), 3금(禁)(참을 것), 3행(行)(챙길 것)을 제시합니다. 기존 치매예방 수칙들을 포괄하여 이해하기 쉽게 개선한 '치매예방수칙 3·3·3'은 다음 첨부파일과 같은 과학적 근거에 기반을 두고 있습니다.
관리자 17-12-26 22:38
 
- '행동은 감정을 창조 한다'라는 모토로 신체와 정신사이의관계에서 처음에는 억지    웃음을 통해  신체활동을 유발시킨 후에 진짜 웃음으로 유도 하는것이다
  - 뇌와 신체로부터 웃음에서 어른 모델은 인지 능력으로 웃지만 웃음치료는 아이모델    로서 웃음은 정신에서 오는 것이 아니라 신체에서 나오며 치료사가 대상자와 함께    적극적으로 웃음과 재미있는 행동에 참여하도록 하여 신체반응을 이끌어냄을 말한다.    웃음치료 기간은  최소3-4주간이라는 시간이 꼭 필요하며 지속적 이어야한다 는    전제조건이 있다.
긴장의 해독제요, 염려의 치료제요, 스트레스의 천적이다. 다시 말하면 스트레스를 해독시키는 최고의 수단이다.
관리자 17-12-26 22:43
 
청춘
          사무엘 울만

청춘이란 인생의 어느 기간을 말하는 것이 아니라
마음의 상태를 말한다.
그것은 장미빛뺨, 앵두 같은 입술,
하늘거리는 자태가 아니라,
강인한 의지, 풍부한 상상력, 불타는 열정을 말한다.
청춘이란
인생의 깊은 샘물에서 오는 신선한 정신
유약함을 물리치는 용기,
안이함을 뿌리는 모험심을 의미한다.
때로는 스무 살의 청년보다
예순 살의 노인이 더 청춘일 수 있다.
나이를 더해 가는 것만으로
사람이 늙는 것은 아니다.
이성을 잃어버렸을 때 비로소 늙는 것이다.
세월은 우리의 주름살을 늘게 하지만
열정을 가진 마음을 시들게 하지는 못한다.
 고뇌, 공포, 실망 때문에 기력이 땅으로 떨어질 때
비로소 마음이 시들어 버린 것이다.
예순이든 열여섯이든
인간의 가슴 속에는 경이로뭄에 이끌리는 마음과
어린 아이와 같은 미지에 대한 끝없는 탐구심,
삶의 환희를 얻고자 하는 열망이 있는 법이다.
그대에게도 나에게도 마음 한 가운데에는
남에게 잘 보이지 않는 그 무엇이 간직되어 있다.
인간과 신으로부터 아름다움과 희망과 기쁨
용기와 힘의 영감을 받는 한
그대는 언제나 젊을 것이다.
그러나
영감이 끊어져 정신이 싸늘한 냉소의 눈에 덮이고
비탄의 얼음에 갇힐 때 스물이라도 늙은이와 같다.
그러나 머리를 높이 들고그러나 머리를 높이 들고
희망이라는 물결을 붙잡는 한
여든이라도 영원한 청춘의 소유자이다.
관리자 17-12-26 22:47
 
여러분의 뇌는 꺼지지 않는 블랙박스입니다. 우리 뇌는 우리가 생각하는 모든 것을 듣습니다. 잠 속에서 꾼 꿈까지 인지하고 있습니다. 그래서 뇌에게 어떤 정보를 주느냐가 중요합니다.