한국웃음치료협회

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더욱더 즐겁고 행복함으로

업그레이드 하세요!

신이 주신 최고의 선물! "웃음"

 

 

 

 

 


 
작성일 : 17-08-25
컨디션 케어2
 
 글쓴이 : 관리자
 
가끔기분이 불쾌하고 짜증나고 정말 우울하고
밥도 먹기싫고 뭐든지 좀만하면 힘든적이 있습니다

그럴경우에는 옷을 입는게 중요한것입니다
사람은 항상 땀을 흘리고 잇거든요 그래서 땀흡수가
잘되는옷을 입어야합니다

왜냐하면 옷이 습도조절을 하여 사람기분을 바꿀수 있기
때문입니다. 사람은 습도가 높으면 기분이 답답하고

짜증이 납니다.. 그러니까 땀흡수와 습도조절이 잘되는 옷을입어야
하는것이지요

그리고 찜질방에 가서 땀을 쫙 빼고 시원하게 샤워하는방법도
있습니다, 땀을빼고 나서 샤워할때 기분이 좀 상쾌해 지실겁니다

그리고 마지막
가장중요한것은 바로 자기자신의 생각입니다
모든지 울적한마음으로하면 아무리 재미있고 신나는일이여도
금방 울적해지기 마련입니다. 그러니까 그럴때에는 자기자신이 매우노력하여

항상즐겁다고 생각하시고 긍정적으로 생각하시면 됩니다